AROHA – Bewegung, die gut tut
Für mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance
AROHA verbindet Bewegung, Musik und bewusste Energie zu einem besonderen Ganzkörpertraining. Online, im Livestream oder vor Ort in Karlsruhe.
Für alle, die sich nach mehr Wohlbefinden, neuer Kraft und innerer Balance sehnen…
Wähle deinen Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Energie
Vier Möglichkeiten – ein Ziel
AROHA vor Ort
Gemeinsam bewegen, Energie spüren und die Kraft der Gruppe erleben.
- Vor Ort in Karlsruhe
- Feste Kurstermine
- Weststadt und VHS
Online Livestream
AROHA live – ganz bequem von zuhause oder unterwegs.
- Live per Zoom
- Feste Termine
- Von überall aus teilnehmen
Monats-Onlinevideo
Deine AROHA-Stunde für zuhause – wann immer es für dich passt.
- Jeden Monat eine neue Stunde
- Du entscheidest über Ort
- Du entscheidest über die Zeit
Einzelcoaching
Ganz persönlich und individuell – auf dich und deine Ziele abgestimmt.
- AROHA
- Nordic Walking
- Walk & Talk
Nordic Walking
Gemeinsam aktiv unterwegs – mit Freude an Bewegung und Natur.
- Kurse sind in Arbeit
- Kurse in Karlsruhe & Umgebung
- Aktuell noch keine Termine
Unterwegs in der Natur
Achtsam unterwegs sein, wahrnehmen, entschleunigen und neue Kraft schöpfen.
- Kleine Wanderung in der Natur
- Bewegung & Achtsamkeit
- Aktuell über die VHS
Jutta Sendelbach
AROHA Advanced-Trainerin, Natur-Achtsamkeitstrainerin, Bewegungscoach, Nordic-Walking Trainerin
Hallo, ich bin Jutta. Ich gebe AROHA-Kurse, das ist ein Bewegungs- und Fitnesstraining. Aber AROHA ist für mich mehr als nur Fitness – es ist eine Einladung, Körper und Geist miteinander zu verbinden und in die eigene Lebensenergie zu kommen…
AROHA als Weg zu innerer Balance
Meine Mission ist es, dir nicht nur einen Ausgleich zum stressigen Alltag und Job zu bieten, sondern dir auch dabei zu helfen, deine innere Balance zu finden. Es geht nicht nur darum, deinen Körper zu stärken, sondern auch deine Seele. Ich möchte dir helfen, deine verborgenen Ressourcen zu entdecken und zu entfalten, damit du deine innere Kraft spüren kannst – und das sowohl in deinen Bewegungen als auch in deinem Leben.
Möchtest du mehr über meine Erfahrungen mit AROHA erfahren? In Sabine Helwigs Podcast FRAUEN DER NEUEN ZEIT berichte ich, wie ich zu AROHA gekommen bin, was es für mich bedeutet und welche positiven Veränderungen es in meinem Leben gebracht hat.
Wenn auch du die Freude an Bewegung mit Musik teilst, freue ich mich darauf, dich persönlich vor Ort oder virtuell am Bildschirm kennenzulernen. Bis bald…
Claudia:
„AROHA ist für mich pure Lebensenergie. Nach jeder Einheit fühle ich mich leichter, stärker und einfach glücklicher“
Manuela zur Onlinestunde „Tag der Löwin“:
„Liebe Jutta, danke dir für deine schöne Choreo, ich fühle mich jetzt selbst wie eine Löwin 😉
Die Löwin in mir kommt bei deiner Choreo richtig hervor und ich finde es total schön dieses zu empfinden.“
Anne:
„Vielen Dank für den schönen ersten Termin mit AROHA, super war das!
Auch Deine Vor- und Nachbereitung ist wunderbar. Deine Stimme trägt viel dazu bei:
kräftig während der Übungen, und sanft zum Ein- und Ausklang, wundervoll!“